르카프 워킹화 닥터세로톤(세라톤) 출시 / 다가오는 봄바람을 맞으며 다함께 걷기운동을.. 운동하고 싶은 욕구마저 꺽어버리는 겨울 한파 속에 몸은 망가질 때로 망가지고 집에서 이리 구르고 저리 굴러봐야 밖에서 몇십분 간 걷는 것에 비하면 새발에 피, 때 밖에 되지않을 노력입니다. 더욱이 집에서 하는 웨이트 트레이닝(헬스클럽 돈아까워(-,-))을 더욱 빛나게 해주는 것이 바로 유산소 운동입니다.. 그렇다고 집에서 유산소 운동을 할 수도 없는 노릇입니다. 필자는 줄 곧 아침운동으로 걷기운동 하는 것을 즐겼는데 그 때의 상쾌함이란 이로 말로 표현할 수 없는 기분이 듭니다. 마음도 몸도 건강히 아침을 맞이하는 그런 걷기운동.. 허나 이번 겨울에는 유독 추운 동장군 덕에 의지박약인지 몰라도 매일 하던 아침운동을 별로 실행시키지 못한 것 같아 마음이 아픕니다. 이제 조금 있으면 운동하기 좋은 봄이 다가오.. 더보기 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 다음